jak gif

nie miałem okazji sprawdzić jak oglądnę to ci zrecenzuje

Przeczytales to co napisales? Po pierwsze primo to zly dzial i po drugie primo jak chcesz to zrobic, zeby kupic nakretki nie kupujac ich?

[...] także dla ludzi starszych o znacznie obniżonej kondycji i sprawności. Całość ma miejsce w basenie - siła wyporności wody sprawia, że nie odczuwamy wysiłku w takim stopniu jak ćwicząc np: na bieżni. Bardzo istotny w tym przypadku jest fakt, że podczas aqua aerobiku odciążamy układ kostno - stawowy. Jest to (między innymi) przyczyną bardzo [...]

Detoxik "kolorową wodą" żywiony-ale patrz wyrosłeś dietkę od dietetyczki wkleję jak mi ją ułoży-widzę się z nią w październiku

A ten gainer 5x dziennie nie bedzie potrzebny. Jak juz go masz, to rozsadnie wydaje sie go dziabnac po treningu.

[...] małej redukcji 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:113 -Udo:65 -Talia 94 5 .STAZ NA SILOWNI:4 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie nie dużej masy w miarę dobrej jakości 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trochę było tego 8 .POZIOM BF% średni 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej tyję niż chudnę:P 10 [...]

jednym słowem mam wyiebane narazie wszystko działalo ;) wole strzelac w ome chociaz jak sie okaze wał to nie bede tyle w dupe co za suste ;) Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-27 17:48:12

Witam wszystkich Otóż wiadomo że jeśli ktoś chodzi na SW dla samoobrony to może nie wystarczy mu ćwiczyć tylko 2 albo 3 razy w tygodniu.Więc moje pytanie brzmi, jak można trenować w domu uzupełniająco.Może siłownia ,rozciąganie ,bieganie,basen ? Jeśli tak ,to co można dalej ? Zmieniony przez - Karate24 w dniu 2010-09-27 17:33:41

No to teraz już wiem - tak myślałem, że o to Ci chodziło Za mało podciagniesz tzn ? A jak z innymi wersjami podciagania?

dobry trening mam wrażenie ze i tak ładnie poprawiłeś technikę w porownaniu do wcześniejszych filmików progres w ciężarach jest i to się liczy micha dobra jak zwykle tak trzymaj

Ja chętnie się pojawie 2 raz w łodzi bo lubie słuchac jak Olo i Skorpion sobie wzajemnie docinają

Chyba niepotrzebnie niektorzy (wlacznie ze mna ) wyidealizowali CroCopa. Pewnie przez to jakie walki dawal wczesniej, jak zachowywal sie w ringu i poza nim itp. itd. Wiekszosc po cichu liczyla na jakis (chociaz w malym stopniu) jego powrot. I co? I choooy Skoro mowil, ze wychodzi do oktagonu glownie dla fanow to dlaczego wyszedl tak [...]

Wcześniej miałem 4 posiłki dziennie Takie same jak teraz tylko ze 4 nie 5 -Sniadanie, 2 śniadanie,obiad,kolacja- I chciałbym prosić o rady specjalistów na ustalenie mi diety takiej abym mógł złapać trochę masy mięśniowej i tłuszczowej (tą spalę na silownii) na godziny 5.30 - 15.00 - 16.30 - 18.30 - 21.00 (2 Śniadanie szkolne jest raczej [...]

Jak się zdenerwuje to kupię kofeine+eaa+mono

@Rain_Man: racja ale jak masz miesiąc stażu to technika nie zawsze nie będzie odpowiednia więc lepiej poczekać

Też mnie wkurviła ta walka ale nie aż tak jak mr_kulturę

[...] Był okres kiedy latałem po lekarzach ze względu na migrenę i właśnie wtedy powiedziałem mamie by zapytała się jednego z nich o odżywkę białkową (to było dość ryzykowne, bo jak dobrze wiemy - dzisiejsi lekarze lubią pieprzyć farmazony). Lekarz okazał się kumaty i wytłumaczył co to jest ta "odżywka białkowa" - moja mama twierdziła, że [...]

kolego nie tylko ty masz taki problem ... ja np. czasem wracam z jazdy po 19 albo nawet pózniej i potem na silke postaraj sie rozlozyc sobie jazdy w dni bez treningu albo w takie jak nasz malo zajec w szkole to wtedy silke mozesz wstawic w swój plan dnia miedzy szkolą a jazda

CIALIS 2o mg 1 TAB. żółte pakowane po 1o sztuk /uG ale czesze jak apteka

A żeby Cię chvj trafił . Ładny postęp, super sylwetka jak na tak krótki czas ćwiczeń. Klatę troszkę dokatuj. Łapa mi się podoba. Nogi też w miarę ok. SOG Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-09-27 16:46:05